Что такое «кислородный долг»?

Кислородный долг — избыточное поглощение кислорода после физической нагрузки, необходимое для ликвидации последствий анаэробного дыхания. Во время интенсивной работы мышцы накопили молочную кислоту и израсходовали запасы гликогена. После нагрузки организм продолжает часто дышать — «гасит долг»: кислород используется для окисления молочной кислоты и восполнения запасов АТФ. Чем интенсивнее была нагрузка, тем больше кислородный долг и тем дольше восстановление. Именно поэтому после спринта человек несколько минут тяжело дышит.