Какую роль играет йод в организме?

Йод — микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы: тироксина и трийодтиронина. Эти гормоны регулируют обмен веществ, рост и развитие организма. При недостатке йода щитовидная железа разрастается, пытаясь захватить больше йода из крови — развивается эндемический зоб. У детей дефицит йода вызывает кретинизм — задержку умственного и физического развития. У взрослых — гипотиреоз, то есть микседему: снижение обмена веществ, отёки, вялость. Источники йода: морская рыба, морепродукты, йодированная соль.